导言
本篇教程旨在帮助刚接触电脑的 Windows 11 用户，在 C 盘空间告急 时安全且有效地释放磁盘空间。我们将按照由浅入深的顺序，首先清理临时文件与系统垃圾，其次调整系统设置，最后介绍从源头预防 C 盘再次“爆满”的技巧。
开始前准备
为确保后续步骤顺利，请先调整文件资源管理器的显示选项：
- 按下
Win + E键，打开文件资源管理器。 - 在顶部的菜单栏中，点击 查看 > 显示。
- 确保 文件扩展名 和 隐藏的项目 这两项均已勾选。
步骤 1｜清理临时目录
操作路径
- 按下
Win + R键调出运行对话框，输入%temp%并按下回车。 - 在打开的临时文件夹窗口中，按
Ctrl + A全选所有文件，然后按Shift + Delete进行永久删除。 - 在确认提示框中点击 确定。对于提示“文件正在使用”的项目，请选择 跳过。
- 再次按
Win + R打开运行对话框，输入temp并回车。 - 在弹出的新文件夹窗口中，同样使用
Ctrl + A全选并Shift + Delete永久删除，跳过无法删除的文件。
原理与风险
%temp%是当前用户的临时文件夹，而temp（位于C:\Windows\Temp）是系统临时文件夹。- 这些文件多为应用缓存或安装程序解压的临时数据，清理它们不会影响系统正常运行，通常能立刻释放出可观的空间。
- 使用
Shift + Delete删除文件会绕过回收站，操作后无法从回收站还原。
撤销与注意事项
- 此操作无法直接撤销。在按下
Shift + Delete前，请确认选中的都是无用文件。 - 对于提示正在使用、无法删除的文件，请务必选择跳过，强行删除可能导致当前正在运行的程序出错。
步骤 2｜运行磁盘清理（Disk Cleanup）
操作路径
- 按下
Win + S打开 Windows 搜索，输入 “磁盘清理” 并打开该应用。 - 在弹出的“驱动器选择”窗口中，保持选中 C: 盘，点击 确定。
- 等待系统扫描完毕。在“磁盘清理”窗口中，勾选您确认要删除的文件类别（如：临时 Internet 文件、传递优化文件、DirectX 着色器缓存等）。
- （推荐） 点击窗口左下方的 清理系统文件 按钮。
- 如果再次出现驱动器选择提示，仍选择 C: 盘并 确定。
- 等待系统进行更深度的扫描。在新的选项列表中，勾选要删除的项目（此时可能会出现“Windows 更新清理”、“以前的 Windows 安装”等大文件）。
- 最后点击 确定 并确认执行清理。
原理与风险
- 磁盘清理是 Windows 自带的安全清理工具，可以删除系统累积的临时文件、错误报告和各类缓存垃圾，不会损坏系统核心文件。
- “清理系统文件”能扫描到更多与系统更新相关的、可安全删除的备份文件。
撤销与注意事项
- 磁盘清理操作无法直接撤销，但删除的都是系统判定的无用文件。
- 请特别注意： 如果列表中出现 “以前的 Windows 安装 (Windows.old)” 文件夹，勾选并删除它之后，您将无法再通过系统自带功能回滚到旧版本的 Windows。请仅在确认无需回退系统时才勾选此项。
步骤 3｜使用“存储”设置进行清理
操作路径
- 按下
Win + I打开 Windows 设置。 - 点击左侧的 系统，然后选择 存储。
手动清理：
- 在“存储”页面，点击 临时文件。
- 等待系统扫描完成。在列表中，勾选需要删除的项目（如：临时文件、回收站等）。
- 注意：默认情况下请不要勾选“下载”文件夹，以免误删个人文件。
- 核对无误后，点击 删除文件。
自动清理（存储感知）：
- 返回上一级“存储”页面，找到并点击 存储感知。
- 打开 存储感知 的开关。
- 您可以根据需要设置自动清理的频率（例如，设置为“每个月”），并配置自动删除回收站和“下载”文件夹中文件的保留时长（建议保持“下载”文件夹为“从不”）。
（可选）清理建议：
- 在“存储”页面下方，点击 清理建议。
- Windows 会在此处列出大型或不常用的文件、未使用的应用等。
- 您可以根据建议，按需选择并清理这些项目。
原理与风险
- 这是 Windows 11 提供的现代化图形清理界面，步骤清晰可控。
- 存储感知 功能可以实现自动化的定期维护，避免垃圾文件长期累积。
步骤 4｜更改“新建内容”的保存位置
操作路径
- 打开 设置 → 系统 → 存储。
- 向下滚动，点击 高级存储设置，再选择 保存新内容的位置。
- 在此页面中，您可以看到 新应用、新文档、新音乐、新照片和视频 等项目的默认保存位置。
- 依次点击各项的下拉菜单，将默认驱动器从 C: 改为其他盘符（例如 D:）。
原理与风险
- 此设置可以从源头上减少 C 盘空间的无效增长，让新下载的应用和个人文件自动保存到空间更充裕的非系统盘，避免日后反复清理。
撤销与注意事项
- 此设置仅影响未来新保存的文件，不会移动任何现有的文件或应用。
- 如果需要恢复默认，随时可以回到此设置页面，将各项的保存位置改回 C: 盘。
步骤 5｜（推荐）迁移“用户库”文件夹
操作路径
此步骤用于迁移您 已有的 个人文件夹（如下载、文档、图片等）到其他磁盘。
- 打开 文件资源管理器（按
Win + E）。 - 在左侧导航栏的 主页（或“此电脑”下的“文件夹”）区域，找到 文档、下载、图片、音乐、视频 等用户文件夹。
- 以 文档 文件夹为例：右键单击它，选择 属性。
- 在属性窗口中，切换到 位置 选项卡。
- 点击 移动... 按钮。
- 在弹出的窗口中，导航到您希望存放该文件夹的新位置（例如，在 D 盘新建一个
D:\Documents文件夹），然后点击 选择文件夹。 - 返回属性窗口，路径已更新，点击 应用。
- 系统会询问是否要将所有现有文件从旧位置移动到新位置，点击 是。
- 等待文件迁移完成，最后点击 确定。
按照上述步骤，依次迁移下载、图片、音乐、视频等其他用户库文件夹。
- （建议：在 D 盘或 E 盘创建对应的英文目录，如
D:\Downloads,D:\Videos,D:\Pictures,D:\Music）
- （建议：在 D 盘或 E 盘创建对应的英文目录，如
原理与风险
- “用户库”文件夹（如“下载”和“文档”）往往是 C 盘空间占用增长最快的地方。
- 通过“位置”选项卡迁移，是 Windows 官方支持的方法。它会将系统对这些文件夹的“快捷方式”指向新位置，实现无缝切换，是释放 C 盘空间最有效的方法之一。
撤销与注意事项
- 撤销： 如果需要迁回 C 盘，只需在同一 位置 选项卡点击 还原默认，然后 应用，系统会自动将文件夹移回 C 盘的默认路径。
- 注意： 迁移前请确保目标磁盘有足够容量。
步骤 6｜（可选）关闭休眠以释放 hiberfil.sys
操作路径
按下
Win + X，在弹出的菜单中点击 终端管理员(A) 或 Windows PowerShell (管理员)。- （如果找不到，可以点击“开始”菜单，搜索
cmd，右键点击“命令提示符”，选择 以管理员身份运行。）
- （如果找不到，可以点击“开始”菜单，搜索
- 在打开的黑色（或蓝色）终端窗口中，输入以下命令，然后按回车：
powercfg.exe /hibernate off原理与风险
- 此命令会关闭 Windows 的“休眠”功能（注意：“休眠”不同于“睡眠”）。
- 关闭后，系统会自动删除 C 盘根目录下用于存储内存快照的休眠文件
hiberfil.sys。 - 该文件的大小通常接近您电脑的物理内存容量（例如，16GB 内存的电脑，该文件约 10-16GB）。对于不使用休眠功能的用户，这是立竿见影的释放空间手段。
撤销与注意事项
- 如需重新开启休眠功能，只需以管理员权限再次打开终端，输入以下恢复命令即可：
powercfg.exe /hibernate on步骤 7｜（推荐）迁移第三方软件的缓存与下载目录
许多常用软件（如浏览器、社交软件）的默认下载和缓存路径都在 C 盘，需要手动修改。
以浏览器为例：
Edge 浏览器：
- 点击右上角菜单（
···） > 设置。 - 在左侧选择 下载。
- 点击“位置”一栏的 更改 按钮，将路径修改到其他盘符（例如
D:\Downloads）。 - （可选）开启 “每次下载前询问我该执行什么操作”。
- 点击右上角菜单（
Chrome 浏览器：
- 点击右上角菜单（
⋮） > 设置。 - 在左侧选择 下载内容。
- 点击“位置”一栏的 更改 按钮，修改路径。
- （可选）开启 “下载前询问每个文件的保存位置”。
- 点击右上角菜单（
其他软件（如微信、QQ）：
- 请在软件各自的 设置 > 文件管理（或“通用设置”）中，查找“文件保存位置”或“缓存目录”，并将其迁移到非 C 盘。
原理与风险
- 第三方应用，尤其是聊天和下载工具，是 C 盘“不明占用”的主要来源。从源头修改它们的存储路径，是保持 C 盘清洁的关键。
步骤 8｜（不推荐）调整系统保护
说明
系统保护（即系统还原点功能）是 Windows 的重要安全网。它可以在系统出错（如驱动安装失败、更新导致蓝屏）时，帮助您“撤销”近期的更改，恢复到正常状态。
因此，强烈不建议彻底关闭此功能。
只有在磁盘空间极度不足且上述所有方法均无效时，才考虑调整它。更推荐的做法是调低还原点的最大占用空间，而非彻底关闭。
操作路径
- 按下
Win + R，输入命令systempropertiesprotection.exe并回车，打开“系统保护”设置窗口。 - 选中 C: 驱动器，点击 配置...。
- 在弹出的窗口中，您可以看到“最大使用量”。
- （推荐做法） 拖动滑块，将最大使用量调低（例如 3% 或 5GB），点击 应用。系统会自动删除旧的还原点以符合新的空间限制。
- （不推荐） 选择“禁用系统保护”会删除所有还原点并停止创建新的还原点。
常见误区与答疑
问：Shift + Delete 删除的文件还能恢复吗？
答：一般情况下不能。Shift + Delete（永久删除）会绕过回收站，系统无法直接恢复。只有借助专业的数据恢复软件才 有可能 找回，但不保证成功。因此操作前请务必确认。
问：清理 Windows.old 有什么风险？
答：唯一的“风险”是您将无法将系统回退（降级）到 Windows 11 之前的旧版本（如 Windows 10）或上一个大版本更新。这对当前系统的正常使用没有影响。如果您已确认不需要回退，清理 Windows.old 是安全的，且通常能释放大量空间（10GB-30GB 不等）。
问：“存储感知”会不会误删我的下载文件？
答：默认设置下不会。“存储感知”的默认配置是从不清理“下载”文件夹。除非您主动修改该设置（例如，改为“超过 30 天未打开的文件”），否则它不会动您的下载文件，可以放心开启。
问：关闭休眠后怎么恢复？
答：以管理员权限打开终端（见步骤 6），执行恢复命令 powercfg.exe /hibernate on 即可。此操作会重新在 C 盘创建 hiberfil.sys 文件。
问：怎样把迁移走的用户文件夹（如图档、下载）迁回 C 盘？
答：非常简单。右键点击您迁移走的那个文件夹（例如 D 盘的“文档”），选择 属性 > 位置 选项卡，点击 还原默认值，然后点击 应用 并确认移动文件即可。
结语
通过以上步骤，您可以安全地清理 C 盘并释放大量空间。更重要的是，通过迁移用户库（步骤 5）和修改默认保存位置（步骤 4、7），您可以从源头上解决 C 盘空间易满的问题。
建议养成每月一次检查清理的习惯，并充分利用 存储感知（步骤 3）等自动维护功能，让您的 Windows 11 系统始终保持高效和整洁。